Что такое тренировки по БОКСУ
Тренировки по боксу - это систематические занятия, направленные на развитие физической подготовки, техники и тактики бокса. Они включают в себя упражнения на улучшение силы, выносливости, скорости, координации и реакции, а также обучение базовым ударам и защите. Тренировки могут включать в себя работу на мешке, спарринги, техническую работу с тренером и упражнения на фитнес-оборудовании.
Тренировка по боксу для всех
"Бокс-Бьюти: Сила и Грация"
В чем преимущества?
- 1
Улучшение физической формы
Бокс развивает силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию движений - 2
Повышение кардио-выносливости
Интенсивные тренировки по боксу улучшают работу сердечно-сосудистой системы и выносливость - 3
Улучшает метаболизм всего организма
Тренировки повышают иммунитет, адаптируют тело под разные физические условия. - 4
Адаптация
Тренировки по боксу популярны и привлекательны для многих людей, независимо от их возраста и уровня подготовки - 5
Подходит тем, у кого не хватает времени
Занятия длятся всего 60 минут. По эффективности они полностью заменяют 2-x часовое занятие в зале
Цены на тренировки
Групповые тренировки | Девушки
Длительность 60 минут
4500 ₽
12 тренировок
Анализ до и после
Программа питания
Программа тренировок
Купить абонемент Анализ до и после
Программа питания
Программа тренировок
Групповые тренировки | Мужчины
Длительность 60 минут
4500 ₽
12 тренировок
Анализ до и после
Программа питания
Программа тренировок
Купить абонемент Анализ до и после
Программа питания
Программа тренировок
Групповые тренировки | Дети
Длительность 60 минут
4000 ₽
12 тренировок
Анализ до и после
Персональный подход
Программа тренировок
Игровые виды тренировок
Купить абонемент Анализ до и после
Персональный подход
Программа тренировок
Игровые виды тренировок
Индивидуальные тренировки
Длительность 60 минут
3000 ₽
Персональный Подход
Максимальный Прогресс
Гибкий График
Анализ до и после
Программа питания
Купить абонемент Максимальный Прогресс
Гибкий График
Анализ до и после
Программа питания
Каких результатов вы добьетесь?
Увеличите мышечную массу
Укрепите мышечную выносливость и объем, добейтесь результатов в намного быстрее, чем на тренирвкаах в зале.
Повысите метаболизм
С каждой тренировкой ваше тело набирает больше мощности, мышцы адаптируются к любой среде, повышается тонус всего организма.
Обретете больше силы и выносливости
Вы сможете переносить все больше нагрузок с легкостью, почувствуете ежедневный прилив энергии в повседневной жизни.
Самые частые вопросы о Боксе
А еще мы будем рады ответить на ваши вопрос по телефону
Могут ли возникать болевые ощущения или травмы во время тренировок?
Да, при тренировках по боксу могут возникать болевые ощущения или травмы, особенно при неправильном выполнении упражнений или недостаточной подготовке. Однако многие травмы можно предотвратить, следуя правильной технике, используя защитное снаряжение и начиная тренировки с небольших нагрузок. Тренеры также помогают предотвращать травмы, обучая правильной технике и контролируя выполнение упражненийСмогу ли я быстро сбросить вес с помощью тренировок?
Да, тренировки по боксу могут помочь вам сбросить вес, но скорость этого процесса зависит от многих факторов, включая ваш текущий вес, уровень активности и питание.Какие упражнения и техники включаются в тренировочную программу?
Мы обеспечиваем безопасную тренировку с использованием правильной техники и контроля за интенсивностью упражнений. Перед началом занятий мы рекомендуем пройти медицинскую консультацию.
Запишитесь на первое пробное занятие за 400 рублей!
Мы свяжемся с вами в течение часа и подберем дату
Вы соглашаетесь на нашу политику обработки персональных данных
VIDEO: Boxing Xperience / YOUR Boxing Club /
Санкт-Петербург, проспект Просвещения, дом 23
Телефон, WhatsApp: +7 981 157 61 37
Почта: elenagrad@internet.ru
Почта: elenagrad@internet.ru
"Спортивный клуб|Град" – спортивный клуб с боксом рядом с метро. Просторный зал с профессиональным оборудованием и опытными тренерами. Индивидуальные и групповые занятия для всех уровней подготовки. Дополнительные услуги: фитнес-зал, консультации по питанию. Дружелюбная атмосфера и поддержка команды помогут вам достичь своих спортивных целей.
